La bavarese alle pesche tutta veg

Non so voi, ma al rientro delle vacanze ho voglia di dolci, sarà che avendo trasgredito più volte ora ho la dipendenza dagli zuccheri. Saranno i gelati, i fichi, la frutta meravigliosa estiva. Contrastando invece con  la necessità di depurarsi un pò e rimettersi in forma. Con la mia fedelissima collaboratrice Sara-Suad abbiamo deciso di fare un dolcino per avere il retrogusto estivo senza però dimenticare la salute ed ecco che nasce la bavarese alle pesche.

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INGREDIENTI
1/2 litro di succo di mela non zuccherato; 1/2 litro di acqua; 6 cucchiai rasi di agar agar in fiocchi; (l’agar agar, è un polisaccaride che deriva dall’alga rossa usata al posto della colla di pesce per solidificare e creare gelatine e aspic.  L’agar-agar naturale è ricco di iodio e di oligoelementi ed ha leggere proprietà lassative che possono venire esaltate dall’aggiunta di succo di zenzero fresco; “Il suo principale utilizzo in fitoterapia è legato all’effetto calmante, dimagrante, antinfiammatorio e protettivo che esso esercita a livello della mucosa gastrica e dell’intestino poiché ricopre con un sottile strato le mucose e le protegge dagli ulteriori danni dell’infiammazione”.
500 gr di pesche mature, 100 gr di malto di riso, 200 gr panna soia
1 cucchaio di crema di mandorle, 100 gr mandorle pelate.
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Portare ad ebollizione il liquido (acqua+succo di mela) e l’agar agar e
cuocere per 5 minuti fino al completo scioglimento dell’agar. Mixare il malto e la panna, incorporarli al liquido e cuocere il tutto ancora per 5 minuti.
Spegnere il fuoco e aggiungere al composto la crema di mandorle e le pesche tagliate a dadini. Frullare il tutto e trasferire negli stampini (con queste dosi ne vengono 16). DSCF1003Mettere in frigo per qualche ora e servire con una spolverata di mandorle tritate. DSCF1015

Voilà a la prochain, nel nostro percorso naturale ormai avviato.

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